Преимущества приема поливитаминных добавок

Преимущества приема поливитаминных добавок

Все мы хотим сохранить свое физическое и психическое здоровье. Поэтому мы стараемся выбирать лучшую диету, регулярно заниматься спортом и получать качественный сон. Иногда нам необходимо укрепить свое здоровье, чтобы восполнить дефицит питания. Хороший ответ на эту проблему — пищевые добавки, например поливитаминные добавки. В этой статье мы рассмотрим некоторые основные преимущества этих продуктов.

Сегодня приобрести гейнеры и другие добавки вы можете на https://superprotein.ru/category/gejnery/.

Каковы преимущества приема поливитаминов?

Мультивитамины, такие как витамин D и кальций, могут помочь укрепить ваши кости. Помимо этого, витамин D может улучшить здоровье толстой кишки и предотвратить множество хронических заболеваний.

Фолиевая кислота, например, может помочь предотвратить врожденные дефекты и снизить риск сердечных заболеваний, а также повысить уровень вашей энергии. Точно так же магний может расслабить ваше тело, а антиоксиданты могут предотвратить различные типы рака.

И цинк, и витамин С известны своими иммуностимулирующими свойствами. Это описание некоторых преимуществ приема этих добавок.

По статистике, около 75% американцев не едят достаточно фруктов и овощей. Точно так же большинство людей не получают достаточного количества важных питательных веществ, включая железо, клетчатку, калий, кальций и витамин D.

Согласно некоторым исследованиям, люди, которые потребляют много сахара, испытывают дефицит нескольких питательных микроэлементов, таких как витамины А, С и Е. Поэтому вы можете уменьшить потребление сахара и перейти на лучшие добавки, чтобы сохранить хорошее здоровье.

Достаточно ли поливитаминов?

Мультивитамины могут дополнять здоровую диету, хотя у каждого из нас есть уникальные потребности в отношении здоровья. Когда-то размер подходит не всем. Следовательно, поливитамины не могут быть ответом на все наши проблемы со здоровьем, такие как проблемы со сном и плохое пищеварение.

Вы можете найти множество добавок, которые могут удовлетворить ваши потребности в здоровье. Например, жирные кислоты омега-3 могут быть хорошим выбором для людей с высоким уровнем триглицеридов. Кроме того, чеснок может помочь нормализовать кровяное давление.

Вместо того, чтобы принимать один поливитамин, лучше принять несколько витаминов. Однако вам, возможно, придется потратить некоторое время на поиск подходящей добавки и следовать правильному распорядку.

Как выбрать лучшие виды поливитаминов и добавок?

Если вы страдаете от стресса, плохого сна и низкого уровня энергии, вы можете получить высококачественные поливитамины и включить их в свой распорядок дня. В идеале вы можете искать поливитамины, которые:

— Без добавок, искусственных красителей и фильтров
— Чистота проверена
— Высокая биодоступность
— Аллергены
— Естественный