Хотите удобства или лучшего здоровья?

Во-первых, я не любитель деревьев. Я люблю сочный бифштекс так же, как и все остальные; однако в повседневной жизни я стараюсь придерживаться здоровой диеты.

Я не пью газировку. Я не использую соль. Я ем хлеб без глютена и выпечку. Я по возможности избегаю сахара. В 74 года мой вес нормален для моего роста, мои ежегодные анализы крови всегда в норме, а мое кровяное давление, по последним данным, было 122 на 70. О, мой холестерин ниже 200.

Почему я беспокоюсь, когда продуктовые магазины полны продуктов, которые кажутся загруженными с добавками, консервантами и химическими веществами, которые большинство не может произнести?

Ну … в основном, правильное питание, правильное питание и отказ от добавок дают мне душевное спокойствие. У меня также больше энергии, я сплю, как младенец, каждую ночь, и, реже болею, как большинство людей моего возраста, я избегаю дорогостоящих медицинских расходов.

Для меня это имеет смысл.

Вот поговорка столетней давности: «Когда диета неправильная, лекарства бесполезны; Когда диета правильная, лекарства не нужны». ~ Аюрведическая пословица

Это имеет для вас смысл?

Поначалу здоровое питание непросто. Вы должны пройти через каждый предмет, чтобы увидеть, из чего он сделан, но в конце концов вы узнаете, что покупать и что лучше для вас.

Я так долго ел таким образом, что у меня время покупок не больше, чем у других.